анализы на кал по доказательной медицине не информативны к сожалению, тем более в вашем возрасте. ЖКТ только налаживается, там смотреть нечего.

исключаете полностью всю молочку, читаете составы всего что кушаете, никакого сухого молока, молочной сыворотки и тд. Это тяжело.. я сама до сих пор на этой диете)

Какие симптомы?

Я щас чисто на супах 🫠 а если прям очень вредного захочу, то семечки грызу 🤣