Бессонница при беременности: как уснуть на поздних сроках?
Я просто перестала спать 🫠
Сна ни в одном глазу до 4 утра, встаю обычно в 10-11,не позже, но уснуть в 12 никак не получается 🙂
Как вы себя чувствуете на таком сроке ?
Комментарии
У меня тоже не было сна, где то с 30-32 недели точно. В 4-5 утра засыпала, утром вставала, провожала мужа на работу, и в 9 ложилась спать, и до 16-17 спала 😅 только так и выживала. Но тогда не было детей. Как сейчас выживать на этом сроке не представляю 🥲 у меня уже состояние что постоянно хочется спать 🫠
Тоже засыпаю в 6 утра стабильно каждую ночь с 3-го триместра.
Сейчас ребенок активно себя ведет ночами, + тревожности всякие перед родами, пока не вымотается организм, не засыпаю.
Но есть возможность потом поспать до 14.00.
Если совсем плохо, можно принять любой препарат на основе доксиламина. Очень эффективно. Вреда от него будет намного меньше, чем отсутствие полноценного сна. Тем более на таком сроке, когда ещё высыпаться, как не сейчас?
Да это вы ещё нормально спите, если хотя бы 6 часов в сутки получается.
Я во вторую беременность месяц по 3 часа спала. Начала принимать глицин по 2 раза в день и через неделю сон вернулся (у глицина накопительный эффект).
Сплю относительно неплохо 😆 если ночью плохо спала могу лечь и днем пока старшая в саду, от куда-то прилив сил мне надо вот комнату до ума И так далее вытереть пыль там кому никогда не надо было 😀
Бесит отдышка когда даже просто стараешься предложение длинное сказать 🤪
Живот опустился чутка стало хорошо дышать и удобно кушать сидя не давит ребра крч я больше плюсов ищу 🤣
А вот помыться и высушить я это надо прям сутки настраиваться 😆