Режим дня и сна ребенка без сада: примеры для мам

7-7:30 встает

8:00 завтрак играем/гуляем

В 12:30 обед

13:00 -15:00 дневной сон

Гуляем

19:30-20:00 ужин

21:00 ночной сон

Подьем 7

Завтрак ближе к 8-8:30

Прогулка в 10

Обед в 11:50-12:20

Сон с 12:30

Спит примерно час

Дома игры

17ч ужин

18ч прогулка

В 20ч ряженка

Отбой до 22ч

Подъем в 10-10:30

Пока раскачаемся,искупаемся и тп.

Завтрак 11-11:15

Перекус примерно в12:30-13:00

Обед примерно в 15:00

Сон 15:30 -17:00

Полдник 17:30

Ужин 19:30

Второй ужин часов в 21:30-22:00

Сон в 23:30-00;00

Гуляем либо утром ,либо вечером )

Подьем 8:00

Завтрак

Читаем книжки

Купается

Может немного мультиков или какие нибудь занятия

Тихий час 12:30-15:00

Кушает

Собираемся на улицу

Выходим гулять 16:30-17:00

Приходим домой около 20:00

Ужин

Мультик

Умывашки

Отбой 21;30

В 7-7:30 встает

Гуляем/играем

В 12 обедаем и ложимся спать

До 14:30-15:00 спим

Гуляем, в определенные дни ездим на занятия

В 21:30-22 отбой