Режим дня и сна ребенка без сада: примеры для мам
Напишите пожалуйста режим дня и сна детей ровесников 🙏
П.с. без сада
Комментарии
7-7:30 встает
8:00 завтрак играем/гуляем
В 12:30 обед
13:00 -15:00 дневной сон
Гуляем
19:30-20:00 ужин
21:00 ночной сон
Подьем 7
Завтрак ближе к 8-8:30
Прогулка в 10
Обед в 11:50-12:20
Сон с 12:30
Спит примерно час
Дома игры
17ч ужин
18ч прогулка
В 20ч ряженка
Отбой до 22ч
Подъем в 10-10:30
Пока раскачаемся,искупаемся и тп.
Завтрак 11-11:15
Перекус примерно в12:30-13:00
Обед примерно в 15:00
Сон 15:30 -17:00
Полдник 17:30
Ужин 19:30
Второй ужин часов в 21:30-22:00
Сон в 23:30-00;00
Гуляем либо утром ,либо вечером )
@natusiklagutina1996, 😂
Да,я не могу вставать рано 😃беда всей жизни,поэтому ребенка подстроила под себя 😁
@dnevnik_allergomom я всем говорю, что сова родила себе совят, и спим в своё удовольствие😆😆
Подьем 8:00
Завтрак
Читаем книжки
Купается
Может немного мультиков или какие нибудь занятия
Тихий час 12:30-15:00
Кушает
Собираемся на улицу
Выходим гулять 16:30-17:00
Приходим домой около 20:00
Ужин
Мультик
Умывашки
Отбой 21;30
В 7-7:30 встает
Гуляем/играем
В 12 обедаем и ложимся спать
До 14:30-15:00 спим
Гуляем, в определенные дни ездим на занятия
В 21:30-22 отбой
В 6-6:30 подъём
В 9:30-10 - завтрак
В 13 обед и ложится на дневной сон
В 15:30-16:00 подъём с дневного сна, полдник
В 18: 00 ужин
20:30 ещё раз ест
В 21:30-22 ночной сон