мать
abaltobekova
мать·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Девочки, у кого дети в 21:00 спят как вы это делаете? Мы ложимся к 9, но засыпают только 22:00-22:30 😭бужу в 7 утра, днем не спят. В 6 утра будить что ли

18.09.2025

Комментарии

almira_aaa
Almira·Мама троих детей

Ритуалы перед сном, полная темнота в доме, в 8 часов выключаем телевизор. Мои в 7 утра встают, дочке 4 года днем не спит, вечером уже сама хочет спать и за 5 минут засыпает.

19.09.2025 Нравится Ответить
almira_aaa
Almira·Мама троих детей

Бывают дни, когда где-то погуляли и она приходит вечером перевозбужденная, тогда разговариваю с ней, обнимаясь, о том, что завтра она будет делать, она в предвкушении засыпает так, чтобы поскорее наступило завтра.

19.09.2025 Нравится Ответить
mycupofshai
Диана·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Перед сном спокойные игры,не бесится,не бегать,все выкл, книги читать,массаж

18.09.2025 Нравится Ответить
alies

Утомляйте их тогда . Раз они в 9 легли и еще час-1,5 не спят значит возбуждены.

У нас ужин в 6-7 часов

прогулка часик или Спокойные игры, без телика , ванные процедуры. Легкий перекус (молоко хорошо для сна) с печеньем

Свет везде приглушаем , и спать в 9 отправляю . В 9:20 обычно сами у себя в комнате засыпают

(кто то говорит что сладости не надо давать)

В холодное время года могу вообще в 8 отправлять спать , Кайф же спать пока на улице мороз

18.09.2025 Нравится Ответить
tsvetokk
tsvetok·В ожидании первенца

с рождение приучила и так пошло поехало короче! мне так сказали когда родила первую ! типа если будет режим так и будет до конца ну это кому как конечно! и вот я словила это и делала так! ложиться рано! потом на остальных детей тоже так делала ! сейчас школьницы те более уже в 8, они уже хотят спать ! ложимся все в 9 плюс минус в полной темноте! все сами себе что то болтают и уснут все

18.09.2025 Нравится Ответить
aksaaaa444444

А сейчас вы не спите) вы сами высыпаетесь ?) я вот всех рано укладываю спать и потом миллиард дел на кухне в ванной и ложусь в 23:00-24:00

Я такая заебаная с утра (((

18.09.2025 Нравится Ответить
tsvetokk
tsvetok·В ожидании первенца

@aksaaaa444444, когда как смотрю на состояние! если прям засыпаю хоть срач усну! я это с возрастом поняла что дела не уйдут! раньше пахала час ночи на кухне сейчас пофиг! вообщем когда как ! а лучше конечно уснуть с детьми) мелатонин бесплатный

18.09.2025 Нравится Ответить
zarina01012020
Зарина·Мама двоих (2 года, 4 года)

Я не пробовала ложить в 8, 8:30, но говорят именно в такое время Окно сна.

18.09.2025 Нравится Ответить
lallii
🎈·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Ложиться к 8 ,как раз уснут к 9

18.09.2025 Нравится Ответить