Как справиться с печалью и депрессией: советы мусульманской мамы

В последние дни я совсем выбилась из сил и плачу по каждому поводу, но чаще пытаюсь быть оптимистом, и не зацикливаться на лишениях тяготах, стараюсь мыслить позитивно, но это дунья и в ней столько печалей горести, даже элементарно читая книги хочешь отвлечься но и тут плачешь, читая о жизни праведных предшественников, как Аллах их испытывал и в тоже время защищал их и опровергал всю ересь которую говорили о его верующих рабах💔💔..

Но в моменте просто осознаешь что так нельзя, что я радую этим шайтана, и моя печаль наша женская чаще является причиной разных новых болезней, а у меня их хватает поэтому так разговаривая сама с собой пытаюсь привести себя в чувства.

А иначе никто другой меня в чувства не приведет и я уйду в такую депрессию что забуду о своих детях…

Печаль инструмент шайтана и он любит печаль, потому что она ослабляет тело и занимает значительную часть жизни человека, делая его тревожным и депрессивным…

Аллах же напротив, запретил печаль верующим и повелел им не концентрировать свое внимание на том, что печалит и тревожит его.

Научись переключаться и будь оптимистом и станешь бодрым, активным и деятельным...