Как я похудела на 3 кг за 3 месяца: мой опыт отказа от сладкого
Боже,как приятно слышать «ты так похудела» вместо «ты так поправилась,
!ты в положении?»🥹
Завтра ровно 3 месяца моего ИГ с отказом от мучного,шоколад,газировки и т.д.
На сегодняшний день вес-76 кг,хотела до 75 дожать,но не смогла.
Еще подключила зал,уже 3 недели как,пока все идет хорошо,надеюсь не брошу🫶🏻
Комментарии
Красоткааа😍 тоже полтора месяца как на иг, в середине июля увидела 85 на весах и ужаснулась, ведь я рожать ходила все три раза 88 кг🥲
Сейчас вес 77, не могу нарадоваться. Хочу до нового года увидеть заветные 69 Ин Ша Аллаh Ин Ша Аллаh 😭
Надеюсь мы дойдем до идеального веса, о котором мечтаем ❤️
Ты умничка❤️
Мы достигнем желаемого веса ин ша Аллагь❤️
Вы такая сильная,МашаАллах
Горжусь вами,как будто это я столько работы проделала 😅❤️
Сложнее было в начале или сейчас удержаться и не сорваться ?
В начале гораздо сложнее,ломки были,а потом привыкла,стало легче,сейчас еще легче. Даже при сильном желании,не могу переедать,иногда,конечно,хочется запрещенку,но у меня вооьще варианта нет сорваться😅
Напишите пожалуйста как вы питаетесь, в каких промежутках
Ем в промежутке с 10:00 до 18:00, 1 или 2 полноценных приема пищи(белки и клетчатка в основе)максимум 1 перекус фруктами или ягодами
Как это печь сладкое и не есть🥲 я тоже хочу не есть но не могу, тоже в кондитеры податься ?