Как бросить курить при беременности: советы мам

Эх, я курила в общем количестве около 5 лет (с перерывами), окончательно бросила курить 1.5 года назад. В этом году узнала, что у меня начался фиброз легких (здоровая ткань легких заменяется рубцами)+одно легкое уменьшено в объеме, и это неизлечимое и прогрессирующее состояние. А ведь я курила только 5 лет. Прикиньте, насколько убиты легкие людей, которые долго курят, или какому риску они себя подвергают. Я очень сожалею, что начала курить (тогда мне исполнилось 25 лет). Мне повезло, что у меня не выработалась физ.зависимость, но легкие все равно сказали «ты че, мать, офигела, держи теперь одышку и кислородное голодание» 🥲😂

Беременнай дьан бырагаары гынмыппын бырагыма просто агыйат диэбиттэрэ уруккуттан табахтыы дьар боллаххына быраган биьэр о5о5ор туохха эрэ куьаган дебит курдук эппиттэрэ миэхэ 🥲

На чупа чупс перейти либо на мыльные пузыри

На Айкос может перейти?

Миигин бырагыма диэбиттэрэ во время беременности, стресс организму диэн. Агыйатыахха сөп🫠

Диии🥲 я запах терпеть не могу, но курю диэбит курдук😂

++😮‍💨🫠

+++ 🥲