Как научиться расслабляться на йоге: мой опыт борьбы с мыслями

Первая тренировка в этом сезоне, тяжело, еле вытолкала себя из квартиры, еще и спала плохо последние две ночи так как мелкая болела. Но идти пришлось 🤪 йога 1,5 часа, в конце шавасана. Тренер - расслабляемся, не допускаем лишних мыслей, голова чистая. В этот момент я - не забыть заказ отправить, ой перекресток же должен приехать сейчас, не дозвонится до меня, надо подумать что завтра одеть, на вб заехать, интересно какая температура сейчас у Алисы, стельки съездить бы забрать и Карине еще шапку заказать забыла 🤪😂Когда-нибудь я научусь расслабляться 😂😂😂