Практика 1-1-1 для мам: как прожить день осознанно

#ДоброеУтро #Осознанность
Иногда день пугает масштабом, потому что мы пытаемся прожить его целиком за раз.
Попробуем иначе: выбрать один смысл и держаться его, как за поручень. Всё остальное — бонус.
Практика «1–1–1» (3 мин):
1 опора для тела (вода/душ),
1 опора для дома (одна маленькая поверхность в порядок),
1 опора для отношений (объятие и взгляд в глаза).
#МаминаЖизнь #ПростыеРитуалы
Мама Маша в мире Нянь