Что делать при сильной боли в груди у беременной или кормящей мамы?

Девочки подскажите пожалуйста,может у кого такое было. У меня с мальчишками например не было🫣

Вчера очень сильно болела левая грудь,прям словами не передать эту боль,как будто молоко приходит,но раза в 2-3 больнее,грудь налилась,я весь день про мучалась,хотелось ее отрезать 😆потом уже часов в 10 вечера сидела,смотрю с правой молозиво потекло,и я взяла надавила на левый ореол,и от туда прям в разные стороны брызнуло молозиво(я знаю что этого делать нельзя,но я уже не знала куда себя деть) два раза нажала и буквально сразу мне стало легче. Я прям выдохнула и пошла спать,а то и лежать не могла🤦🏼‍♀️а я сплю исключительно на левом боку,на правом отдышка сильная и изжога начинается🥲

Вот что в таких ситуациях делать?