Как отдыхать и разгружаться маме при тревожности и усталости
Иногда вроде все хорошо, но на душе тревожность. Возможно, скопившая усталость.
Вы умеете отдыхать? Разгружаться ? Как обычно делаете это?
Я, бывает, листаю рилсы, но это ничего не дает, кроме еще большего напряжения и стеснения в груди.
Комментарии
Один из таких дней поехала на море,взяла книжку
Села в кофейне,она такая открытая,практически на берегу,взяла кофе,десерт и час сидела там читала
Так хорошо стало после
Вспомнила слова🤌🏻 на днях одного профессора слушала. И там мелькнуло, он сказал думая листаем ролики отдыхаем, организм не отдыхает ни чуть, отдых должен быть правильным
Да, это так.
Поэтому, хочу найти альтернативные способы
Сама в таком положении сейчас. И даже немного хуже мне кажется. Какая депрессия чтоли. Отдыхать тоже не умею и времени не бывает
У вас еще младший такой малыш. Пусть Аллах облегчит и ниспошлет успокоение вашему сердцу ❤️
Да, тут очень красиво💔 спасибо
Нет, это эмират Шарджа)
Так листая рилсы это не про отдых. А наоборот. Лучше пошагайте на воздухе пару часов, голова поветрится