Бессонница в декрете: как справиться с нарушением сна у мам
Я тут впервые пост решила написать
Везде веду соц сети, но сюда почему-то не попадала, а сегодня почти в 3 ночи решила😄
Девочки, у кого бессонница в силу привычки мало спать в декрете? Реальная бессонница по диагнозу доктора?
Расскажите, как справлялись😔 #первыйпост
Комментарии
Доброе утро.
Я 1,5 года мучалась + добавилась депрессия. Обращалась к психотерапевту , проходила лечение год!
Была терапия +медикаменты.
Считаю, что приняла одно из лучших решений в жизни тогда в 2021г и наслаждаюсь прекрасным,здоровым сном до сих пор
Очень рада, что вам помогло) у меня тоже походу начинается... посоветуйте, к кому обращались?
Я вот с невролога начала
Фенибут выписал, на МРТ отправил
@uliamurtazina17271, псимедкдиник Мутагирова и Теперик
Это не от привычки мало спать. Это от накопившейся усталости или стресса.
Помог психотерапевт + АД и режим