Что делать, если дети не засыпают и доводят до рукоприкладства?

Ваши дети просто ложатся спать и засыпают? Вот просто не могу я ужееее, я их укладываю спать с 9 часов что бы вы понимали, и они до сих пор не спят . И так каждый день. Если я не уложу, не заставлю их спать они и до утра не спят и два дня могут не спать, каждую ночь их проходится уже бить, что бы они заснули . Иногда думаю , может избить сразу , что бы уснули сразу. Потому что мои нервные клетки уже не выдерживают. Но каждый раз даю себе слово, что не буду их ругать. Аккуратно уложу. Но неееееет. Они меня доведут . Они орут, бесятся. Не ложатся. Дерутся. Будят младшего 20 раз. Мне каждый раз приходится его по новой укладывать. Вот просто как быть. Утром ходят в сад . Там спят они. Но я строго пишу воспитательнице. Что бы она не оставляла их долго спать, часик спят и всё. Если оставить дольше это будет кошмар . Когда приходят с сада. Мы гуляем постоянно, у них очень активные игры, не сидят в гаджетах , и телевизор мы убрали, тоесть они вообще этого не видят . Не игр , ничего . Купаю, читаю перед сном сказку. В одно время давала этот мелотанин детский, но от него была жуткая аллергия у них. Оставила , перестала давать. Амааан, я уже не знаю что мне делать. Я как психованная стала . Я так не хочу из ругать .по хорошему пытаюсь. До конца пытаюсь донести, поговорить. Но когда уже не понимают , не могу себя сдерживать. Но даже когда ругаю, старший смеётся над тем что я говорю, я от этого наколяюсь очень сильно . Извините что так много, просто это уже крик души , я каждую ночь ложусь спать с грузом в душе, что я на них подняла руку, просто каждую ночь