Как избавиться от постоянного чувства голода вечером - советы мам
Как избавиться от постоянного чувства голода? 😭 особенно по вечерам, особенно сейчас когда пасмурно, хочется постоянно чай с чем то вкусным, даж думала к эндокринологу пойти, чтоб назначила мне что то типо глюкофажа, но у меня не такой большой вес, 77 кг при росте 169-170 см( точно не знаю)
Комментарии
@ololllol, да, по одной 500 мг три раза в день во время или после еды. Главное перетерпеть сильную тошноту когда организм привыкает. Потом можно пить по две за раз, то есть 3000 мг в сутки. Я так пью. Отшибло аппетит. Мучное не могу есть. На углеводы нет тяги
Попробуйте пропить спирулину бад до приемов пищи, если дело только в повышенном аппетите, обязательно до еды, иначе если пить после может дать обратный эффект
У меня так же ) именно вечером и ночью ) если питаться правильно и добирать колории то тяга сильная проходит
Именно с такими весом я пошла сдавать инсулин и инсулинорезистентность и эндокринолог назначила лечение
@ololllol, все было повышено 😆
Сходите к врачу он назначит вам анализы и потом уже план лечения
👍🏼👍🏼
@mamaama., только обязательно сходите к врачу
Мне вот вовремя не подсказали
Я два года худела и не могла похудеть
Конечно больше нормы😄я имела ввиду что нет сильного ожирения и не нужно прям много скинуть
@ololllol, ну, я считаю, что это писец. Вешу 49 при росте 167. И комфортно, не выгляжу тощей. Вам надо просто взять себя в руки! Это сложно. Но нужно.
@koshikt, ну я считаю что цифры не главное, мне например комфортно в весе 66-67, действительно надо взять себя в руки
Так и называется анализ? Что он покажет?
Не помогает, если не поем то что хочу, ни о чем другом думать не могу
Питаетесь без перекусов , хотите сладкое поешьте его после плотного правильного завтрака , с учетом правильных Жиров , белков , клетчатки и углевод …. Поверьте …будете набирать свою норму жиров и белков , будете правильно питаться тяга к сладкому как рукой снимет 👌
Начать правильно питаться и сделать одно время приема пищи (завтрак обед и ужин)
У меня лишний вес, РПП, переедаю. Начала пить метформин, снижение аппетита, тошнота. Но вес начал снижаться. Препарат для деабетиков, мне его тоже когда то назначали