Что делать, если срываюсь на ребенка? Постоянные крики на малыша

Девочки последнее время сама себя не ненавижу, срываюсь на ребенка за день 100 раз, знаю что это ужасно. Сейчас укладываю моего малыша спать а сама сижу рядом реву, так хуёво на душе от того что так себя с ним. Он же малыш.

То одно то другое и всё мои срывы на него. Он на больничном сейчас был. Завтра уже в сад

Я самая ужасная мамаша

Я работаю онлайн с дома, может быть быт настолько приелся .