Высоким тяжело набирать массу: красивая попа мечта?
В нашем зале очень мало начинающих спортсменов 😁А я вчера расстраивалась смотря очередной рилс , что высоким тяжело набирать массу 🫠Неужели красивая попа так и останется мечтой 😅Если что - я в черном 😂😂
Комментарии
Надо 😁Почему нет?) Я ела всегда много🤣Так что сейчас пришлось только пищевые привычки поменять ))) Я очень хочу спортивное тело 🥹И довольна уже результатом за 8 месяцев и не планирую бросать тренировки )
Да можно всё, только херачить х2🥲 с весами внушительными, а не резиночками. Мой рост 171 и жопу реально тяжело накачать 😂
Конечно можно) Здесь речь только что тяжелее чем девочкам 155 😄
@marinaageeva, и я с вами абсолютно согласна 😅
Ну я такое слышала да
У меня муж 2 м ростом
И ему действительно не просто в этом плане
И в росте тоже) У высоких мышцы более длинные и соответственно попу круглую сделать сложнее .А так у многих высоких людей дисплазия, соответственно мышцы хуже нарастают.
Не набирайте, пожалуйста, массу)) у вас потрясающая стройная фигура.
Обожаю вот такую благородную худобу 😍
Ахаха, так у меня тоже 😂😂😂Там больше по верху сразу видно)) спины у всех красивые
Не поняла, а зачем в зал одежду с пушапом?
@julam, чтобы создать видимость что у тебя есть попа 🤣Обычные леггинсы сплющивают даже красивую попу
Эктоморфам (а по типу телосложения вы именно эктоморф) сложно набрать мышечную массу и жировую массу, но это все равно конечно же возможно, но нужно прям питаться высококалорийной пищей, в которой будут белки и углеводы и тренировки должны быть основаны на тяжелых базовых упражнениях, только если прекратить заниматься и питаться, все вернется как было и очень быстро)
Тк у вас ускоренный обмен веществ.
Оно вам точно надо?))