Лизин: польза для иммунитета, костей и против герпеса

Лизин — это незаменимая аминокислота, необходимая для синтеза белков, укрепления иммунитета, здоровья костей, кожи, волос и ногтей. Он помогает усвоению кальция, снижает тревожность, участвует в выработке энергии и способствует восстановлению тканей, а также обладает противовирусными свойствами, особенно в отношении герпеса