@volkova23, я с помощью такого набора скинула тогда кг 15. Естественно не ела все подряд и тренировки ещё были)

Так что поможет, если будете все делать как надо) пусть даже без трень

@surmasha, Спасибо, да я хочу заменить им обычную еду.

Мне перед следующей беременностью нужно сбавить 🙏🏼

@volkova23, я заменяла завтрак и ужин. Можно просто ужин заменить) обед полноценный был у меня)

Спасибо, надеюсь что хоть не много да поможет )

Обязательно поделюсь 🤍

Хотя бы с места сдвинуть, а там дальше спорт и своё правильное питание)

Просто сейчас не хочу заморачиваться так как нет времени, и спортом заниматься с моим весом рискованно ))

Если настроены все должно получиться! Удачи Вам👍🏻

Надеюсь )

@volkova23 расскажите потом, просто мне не помогло 🤣

@oksanochkarazumova, Хорошо))