Болит спина при беременности: что делать и как облегчить боль

Сыт да, тур да, олор да, хаам да синбиир спина болит🥲 не представляю что будет иьим ессе улаатта5ына🫣 а так через неделю уже половина беременности🥹😍 ньиэ биирдэ ейдеммутум уже о5обутун кууьа, сыллыы сытар буолуохпут дии🥹💔