Что делать при симптомах гриппа без температуры: совет мам

Добрый день,не знаю,что мне делать.Очень плохо себя чувствую

Боль в мышцах,голова ужасно болит,горло,заложенность носа,то в жар кидает то холодно,вчера выпила парацетамол никаких изменений,температуры нет

Стоит ли ехать в больницу?