Индивидуальное сопровождение нутрициолога: питание и поддержка

❗️СТАРТ ОКТЯБРЬ❗️5 ЧЕЛОВЕК❗️

Индивидуальное сопровождение — это не просто про еду. Это про заботу, поддержку и путь к себе.

Я работаю с каждой девушкой лично, с уважением к её телу, ритму жизни и внутренним запросам. В сопровождение входит:

• Глубокая первичная консультация, где мы разбираем не только рацион, но и образ жизни, привычки, эмоциональные триггеры.

• Персонализированный план питания, составленный с учётом целей, предпочтений и физиологических особенностей.

• Регулярная обратная связь — мы на связи, обсуждаем прогресс, корректируем план, если нужно. Я рядом, чтобы поддержать, вдохновить и не дать свернуть с пути.

• Работа с пищевым поведением — мягко и экологично учимся слышать своё тело, отличать голод от эмоций, формировать устойчивые привычки.

• Образовательные материалы — я делюсь знаниями, чтобы ты понимала, почему и как работает твой рацион. Это не диета, это осознанность.

• Эмоциональная поддержка — я не просто нутрициолог, я человек, который верит в тебя и идёт рядом.

Это не про запреты и жёсткие рамки. Это про возвращение к себе, про уважение к телу и про путь, который ты проходишь не одна.