Как похудеть до 59 кг без стресса и ограничений в еде

Еще чуть-чуть и я увижу цифру 59 на весах 🙏🙏🙏.

Кто - молодец? Я - молодец!!! 🔥🔥🔥

В 45 стройнеть - надо иметь характер 😎

Медленно, спокойно, без стресса иду к этой цифре. Ем, как обычно, до обеда позволяю себе все радости жизни: кофе, шоколад, мучное, фрукты, даже колу. Только вечером не ем после 6. Организм уже привык и особо не просит еду вечером. Даже если просит, я говорю себе: "Ты же не умрешь, если не поешь сейчас" 😁 Зато утром тааак приятно вставать на весы)))).

На тоях я ем что-то легкое: мясо и салаты, пью воду и много танцую))).

Легко ли избавляться от лишнего веса? Не так прям просто, но и не так сложно. 😬