Как понять, что у тебя депрессия: признаки и симптомы
Как понять что подкралась депрессия?
Нехватка финансов,с мужем почти не разговариваем,радости что ли какой-то нет в жизни…
Каждый день одинаковый…
Призналась себе за свои 30 лет такое дно чувствую в первый раз…
Короче хз (
Комментарии
Когда у меня была депрессия, я прям очень четко почувствовала изменения на биохимическом уровне. Я всегда была очень жизнерадостной, на все смотрела с оптимизмом, любая мелочь меня могла привести в состояние эйфории. А когда началась депрессия внутри меня как будто лампочку выключили. Вообще не радовало ничего, было ощущение пустоты, холода и безысходности. Хотя объективно в жизни ничего не изменилось. Из клинических проявлений появилась бессонница - просто просыпалась ночью и не могла уснуть до утра. Это длилось примерно 3 месяца. А потом постепенно благодаря работе и физической активности я смогла выбраться самостоятельно
Когда начинается стресс и раздражительность из за финансовых проблем и тд , сразу вспоминаю что это не главное , а главное что все живы и здоровы, а остальное наладится 🙏🏼
Так и есть. Не зря есть поговорка «Возьми, Боже, деньгами»
@lizzilizzi, со временем понимаешь что деньги и прочие трудности это лишь мелочи
Это не депрессия, это стресс от неблагоприятных жизненных событий.
Депрессия это когда вы ничего не хотите, нет сил встать почистить зубы и сделать домашнюю рутину. И осознание того, что деньги закончились никак не мотивирует работать или что-то делать. Не дай Бог вам с этим состоянием познакомиться!
Плюс вы в положении, вам ещё и физически тяжело. Попробуйте чтобы снизить тревогу написать цели и первый шаг к ним, который вы можете сделать здесь и сейчас, чтобы не ощущать себя заложницей обстоятельств.
И вообще гоните от себя навязчивые мысли о проблемах. Знаете, жизнь такая, что если мы ноем, она подкинет настоящих проблем, чтоб мы понимали, что те то ситуации это просто норма жизни была..
Это действительно может быть депрессия (а может быть и нет). Депрессии бывают разные и у всех проявляются по-разному. Очень многие встают по утрам, чистят зубы, ходят на работу, но при этом годами живут в депрессии.
Беременность действительно может провоцировать этот процесс (во всем виноват пролактин, будь он неладен 😖).
А про стремление не унывать и как можно скорее выйти из этого состояния я с вами полностью согласна. Тут надо как мюнгхаузен - брать себя за волосы и вытаскивать из болота. Иначе жизнь и правда подкинет настоящих проблем - для меня это всегда самый сильный страх и стимул не роптать😅
@prostoalya, ну суть в том, что без психиатра лучше не ставить себе диагноз
Если есть сомнения лучше идти к врачу 🤷♀️
Диагноз депрессия только врач ставит