knopka
knopka7337
knopka·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Что есть вечером и ночью при беременности: идеи для перекусов

Девочки, у кого срок примерно как мой, что кушаете вевечром или перекусы какие? Даже ночью)) тянет страшно на мучное, но сдерживаю себя. От фруктов ее больше чувство голода будто. Ем творог, но уже приелся, на кефир вообще не тянет. Сухофрукты ем, орехи, тоже уже приелось. Чем еще можно перекусывать🤪

16.09.2025

Комментарии

aiko2025
Aiko·В ожидании первенца

Завтрак, обед и ужин если содержит белок, жиры и медленные углеводы, то обычно и не хочется перекусов. Попробуйте пересмотреть рацион.

17.09.2025 Нравится Ответить
knopka7337
knopka·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Питаюсь по правилу здоровой тарелки, но вечный голод во время беременности🫩

17.09.2025 Нравится Ответить
dilnaz.mus
Dilnaz·Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)

У меня днем постоянно чувство голода, а вечером проходит. За 20 недель уже набрала 5 кг🫣, тоже хочу начать менять питание

17.09.2025 Нравится Ответить
bekeshon
Bekeshon·Мама четверых детей, беременна

Супчики, салат, хлеб с маслом если недогон

Вот сейчас время 6 утра жрать хочу)

17.09.2025 Нравится Ответить
tomi95
Tomi·Мама двоих (младенец)

Белок, полезные жиры, клетчатка. Допустим смузи делаете из сельдерея шпината яблока и туда чиа добавляете и перемолотые льняные семена. В салаты оливковое масло, яйца вареные мясо и тогда чувство насыщения приходит

17.09.2025 Нравится Ответить
jantik
Zhanar·Мама двоих (2 года, 10 лет)

Отварите себе мясо, не колбаса, а в чистом виде варёное мясо, и при приёме еды кушайте больше белка и будет чувство сытости

17.09.2025 Нравится Ответить
hello_its_me_d
Hello it’s me·В ожидании первенца

Вкусно хлебцы с творожным сыром, не так калорийно но вкусно

16.09.2025 Нравится Ответить
hello_its_me_d
Hello it’s me·В ожидании первенца

А еще вкусно сделать самой батончик мюсли)) из овсянки орехов сухофруктов. Я раньше делала такая вкуснятина, еще так насыщало

16.09.2025 Нравится Ответить
nurelka
Afina·В ожидании первенца

Желаю Вам лёгкой беременности и летних родов в проложенный срок!

16.09.2025 Нравится Ответить
knopka7337
knopka·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Аминь! И вам легкой беременности и наилегчайших родов и быстрого восстановления!

17.09.2025 Нравится Ответить
nurelka
Afina·В ожидании первенца

@knopka7337 спасибо большое!

18.09.2025 Нравится Ответить
nurelka
Afina·В ожидании первенца

Мне сыр помогает, бутерброды и чай с молоком.

16.09.2025 Нравится Ответить
nurelka
Afina·В ожидании первенца

Вы правы! Фрукты на самом деле усиливают чувство голода,поэтому их рекомендуется употреблять в первом половине дня.

16.09.2025 Нравится Ответить