Болит спина от джинсов с рейтузами: почему и что делать?

айку спина ноет со вчера, и я заметила такой факт, когда весь день хожу в джинсах и под ними рейтузы, то вечером и ночью ноет спина и в общем тбс, все лето не болело, как осень пришла так сразу, и меня осенило, под джинсами кажется рейтузы тянут как то не туда мой тбс (незнаю может кто поймет), типа как неправильный тейп, из за этого нагрузка на спину идут, может походка меняется+мои лишние кг, джинсы не широкие, но и не узкие, прилегают плотно к телу+с рейтузами как будто ощущение будто чуть спадают и будто нижний корпус тянет вниз, понятно объясняю интересно, в общем спина потом ноет как будто я тяжести таскала весь день