Как справиться с депрессией и тревожностью - советы мам
Девочки, как справиться с депрессией?
Я сюда захожу, пишу посты и комментарии, чтобы отвлечься, это для меня как будто другой мир, без переживаний и т.д
Но я в очень ужасной депрессии
У меня просто апатия ко всему
У меня просто страшная тревожность по отношению к всему..
Мне кажется случится что-то плохое и страшное (эти мысли я не могу контролировать)
Переживаю за брата (здоровье)
Каждое смс от мамы или звонок у меня тахикардия
Я забросила быт, готовку (готовлю, но просто, чтобы дети не голодали оли). Забросила работу, элементарно сделать рассылку для меня испытание.
Вот сейчас написала в группу, что будет рассылка, сама себя чтобы я заставила её сделать.
Просто как я устала.
У меня как будто к вискам подвесили бетонные плиты и они весят круглосуточно, настолько у меня огромная нагрузка моральная...
Ин шаа Аллах1 цхьа дика, хаза, мярза чакхе хира юкх❤️🩹
Комментарии
Я думала у тебя просто апатия))
Если у тебя точно так, то валлах1и я тебе очень сочувствую
Обратись к психиатру.
Иначе дальше хуже, по себе знаю.
Почти 2 года на антидепрессантах.
Особенно тревожность очень сильно прогрессирует, у меня началась с детей (с неправильно поставленного диагноза младшему), потом перешла на свое здоровье, дошло до аутоагрессии (чтобы отвлечься от этого дергала себе волосы, царапала шею, расчесывала локти до гематом), короче к врачу. И чем быстрее, тем лучше.
Пусть Аллах облегчит тебе, Мадин ❤️🫂
У меня было такое же состояние, просто целыми днями я лежала и плакала , хил хар ду аьлл хумма доцш..
У меня это прошло , когда я начала каждый день делать духьа намаз, и делала много-много дуа. Стабильно начала делать истиг1фар. Когда убиралась или готовила , я включала себе исламские лекции 🥺 Все это в совокупности мне помогло.
И еще , прослушай лекции на тему предоставления и упования🤍 Когда ты начинаешь понимать и вникать в эти две темы , мир вокруг тебя полностью меняется в лучшую сторону 🥺
Духьа намаз совершаю с 2018 года
Но истиг1фар не делаю так часто днём
Азкары пропускаю очень часто
Ин шаа Аллах1 буду исправлять🤍
Я а таком же состоянии,если честно
Отвлекаюсь ,шучу , что-то пишу , например,той же маме своей
А потом хожу убитая , разбитая,плачу
@karlitos... Тогда депрессия 🫂🥺❤️🩹
@karlitos... Но вот эта реакция на звонки
Похожа на ПА
Мадин, я проходила через это, сходи к Камете Бачаевой, она выпишет тебе лечение, Ин ша Аллах1. Она очень хороший специалист.
Аллах1 г1оле йойл хьун ❤️🩹
Я согласна. Лучше с колёсами, но вернуть себя. @karlitos...
Только доктор поймёт у тебя психогенная депрессия, требующая терапии, или адекватные ситуации переживания. Сейчас тяжёлый период жизни- болезнь брата, операция бабули, это не может не вышибить из седла.
Ва(( Пусть Аллах1 облегчит тебе, Мадин❤️🩹 я слушала айатуль курси целый день,пыталась отвлечься,бороться. Но это тяжело (
Аллах1 г1оле йойла хьуна.
Может к врачу все таки пойдёшь,Мадин?
Сайн к врачу яха, лела вариант яц сам...
Аллах1 реза хила🤍
Единственное, что может помочь это поминание Аллаха
Уже 2 месяца, но сейчас просто страшное обострение
Ты переживаешь и этим все сказано
Почему ты пишешь мои мысли?)
1:1 Мадин, в прочем ты и так знаешь))