Что делать, если у ребенка истерики после стрессовой ситуации?

Сегодня попала в такую ситуацию

Муж отошел по делам,сказал быстро. На деле его не было час, никакие мультики не могли успокоить ребенка, после телефон вовсе отключился. Ключей в машине не было, ребенок ее выключил и даже выйти я не могла

За это время у ребенка была истерика, буквально ор причем длительный , валяние на поликах, вся в грязи в итоге от усталости заснула

И после этого случая она при каждой ситуации начинает визжать! Без разбора, даже если проблема мелкая, сразу визг

Я не знаю что делать, не знаю как ее уложить, я уже нервничаю и ели сдерживаюсь чтобы не дать ей по репе когда слышу ее крик😣