Диета и степпер: есть ли толк или пустышка? Отзывы мам

Степпер хорошая вещь для домоседов, но тренировку нужно делать анаэробной на нем, чтобы больше сжигалось калорий.

Если вы планируете просто ходить, то организм привыкнет через неделю и перестанет за отведенное количество времени отдавать нужные калории, там уже надо действовать по другому.

70% успеха -питание .

Такой степер колени убивает

Любая активность тратит калории, в этом случае степпер не может быть "пустышкой"