Возвращение к спорту после перерыва: личный опыт и мотивация
Я раньше занималась спортом, очень активно, работала в спортивной организации еще
Случилось так, что я сломала руку, держать штанги и гантели мне было очень тяжело, так как хват из-за перелома остаб и была боль
Ушла в бег
Потом родился мама мелкий и спорт совсем покинул мою жизнь( ну еще была перенасыщение количеством спортсменов во время работы, уставалось накопилась какая то визуальная)
И вот вчера я купила абонемент
Сегодня пришла на первую тренировку, сделали изменения идекса массы тела и тд
Чтож, надеюсь у меня все получится и я втянусь
Хотелось бы просто придти в порядок
Комментариев ещё никто не написал.
Как продлить единое пособие при отказе из-за дохода - советы мам
Девочки подскажите пожалуйста,не знаю уже как быть,хочу единое пособие продлить приходит отказ😓
И за того что привышает доход,на сколько привышает тоже не понятно,не написало или я в этих не разбираюсь,помогите пожалуйста 🙏🥹
Я сама тоже официально работаю,получается в январе 2025 года вышла с декрета на работу пороботала там минимум 2-3 месяца и ушла на больничный по беременности и всё ещё на больничном,в конце октября в начале ноября ухожу снова в декретный отпуск
Муж тоже официально работал до...
Что взять в роддом: полный список вещей для мамы и малыша
МОЯ СУМКА В РОДДОМ
Сумка №1 в приемное/родовое отделение
✏️Документы: Паспорт, Полис,Снилс, Обменная карта
✏️Сорочка
✏️Носки для меня
✏️Резинка для волос
✏️Бальзам для губ
✏️Моющиеся тапочки
✏️Зарядка, наушники, телефон
✏️Вода 3по0.5
✏️Батончики для перекуса
✏️Пеленки одноразовые 60/90 8штук
✏️Микролакс
✏️Станок для бритья(пусть будет)
✏️Одноразовые накладки на унитаз 4 штуки
✏️Массажный шарик
✏️Трусы послеродовые 2 штуки
✏️ Для малышки: чепчик, носочки, 2 памперса. Еще на случай если разрешат сразу одеть в...
Чувствую себя плохой мамой и женой: 6 лет в декрете, выгорание
Немножко поною.
Всегда стараюсь быть сильной, заботливой, учиться у мужа быть хорошей женой (у него мама оч хозяйственная, а я неоч)😅
Вот уже 6-ой год сижу в декрете. Все знакомые уже вышли на работу или отдали детей в сад. Жду, когда дети выздоровеют и тоже пойдут в садик, а то кукуха улетает и начинаю быть ужасной мамой, так виню себя за это. Саатар сегодня заболела и все тело ломит из-за всерашней тренировки. Как результат сегодня дома бардак, еду не готовила, на прием опрздала с детьми(благ...