Как я похудела на омлете и семенах: мой проверенный метод

Как я стройнею. Утром оттягиваю завтрак как можно позже делаю какие-то дела по дому или зарядку потом обязательно омлет. Плюс всё что хочу. Хлеб с маслом обязательно но не много. До трёх часов второй прием пищи раньше старалась что-то белковое грудка или творог с овощами (редиска или огурец помидор) сейчас чайная ложка перемолотого чиа плюс чайная ложка льняное семя перемолотое в стакане с молочной сывороткой. Процесс пошел ещё быстрее. Сыворотка насыщает как будто я полноценный приём пищи поела чувство сытости надолго. Следующий приём пищи на следующий день утром так же. Воды пить можно сколько хочешь и когда хочешь я иногда в воду лимонный сок добавляю тоже притупляет аппетит либо корицу Кожа гладкая мягкая стала тело стройнее.Плюс как можно больше ходить пешком или делать упражнения любые дома можно танцы под веселую музыку