nastus-ufo
Кристина·Мама троих детей
Сколько должны спать школьники 10-11 лет: норма сна и режим дня
Сколько спят ваши школьники 10-11лет?никак не можем перестроится на 1 смену, дочка поздно ложится
16.09.2025
Комментарии
В 22-22:30 спит уже, обычно, подъем в 7:30
16.09.2025 Нравится Ответить
В 21.30-22.00 и до 7
Если спит меньше 9 часов, то никакая. Если получается лечь в 21.00, то идеально для нее
16.09.2025 Нравится Ответить
Моя тоже не высыпается, вставать в 7,и то она не любит опаздывать, переводит будильник на 6.30,а вечером не улечься никак
16.09.2025 Нравится Ответить
Не знаю сколько спит, но свет выключаем в 9, в 7 подъем
16.09.2025 Нравится Ответить
@nastus-ufo, мне тоже идеально,я тоже бодрая с утра
16.09.2025 Нравится Ответить
Сыну правда 8, но в 23.00-23.30 ложится, в 8 встаёт.
16.09.2025 Нравится Ответить
Моя порывается в 6.30 вставать😐но вообще не высыпается
16.09.2025 Нравится Ответить
В 22.00 ложится
Засыпает минут через 30
Если сильно устал то сразу
Просыпается в 07.00
16.09.2025 Нравится Ответить
В 21:30 отбой, в 6:30 подъем.
Сын может и раньше встать, ему 7-8 часов хватает для сна. Он ранняя пташка)
А дочь за ноги с кровати стягиваю. Но она на выходных спит до 11-12 легко.