Ноющая боль в руке от плеча до кисти: что делать?

Question

Рука болит, от плеча до кисти, как будто нерв или сустав, что делать? Ноющая боль 😣 не перестает ни на секунду

Наталья · Answer

прошло у вас?

Алёна · Answer

На массаж сходить, очень хорошо помогает. Или упражнения по расслаблению мышц, а также массажный мячик

Наталья · Answer

массажным мячиком по руке?

Алёна · Answer

@natalia26011990belaeva банально какие делали в школе. Вращения в каждом суставе и на растяжение.

Алёна · Answer

@natalia26011990belaeva да. Еще как вариант, мячик лопаткой придать к стене и покатать. Поэтому что могло там защемить, а боль в руку отдает

Наталья · Answer

Нерв возможно зажат, помогает мазь разогревающая, но если вы на гв то не знаю какая мазь поможет

Комментарии