Что делать, если дети не могут уснуть ночью даже после долгого дня?
Дети просыпаются в 7 утра , целый день в школе ( продленка) , в саду . И время 11 час и они не могут уснуть . Я сижу и вырубаюсь просто , а у них нет сна . И это с самого раннего детства , что это такое вообще? Ни днем не спят , ни ночью …..🤯
Комментарии
Режим и только режим. В рабочие дни в 21-22.00 отбой, подъем в 6.30
В выходные можно до 23.00
Я тоже не понимаю. У знакомой дети так же, ночью скачут. Но их утром не поднять. Прям усилие каждый раз прилагает.
Я даже свою из-за этого стараюсь приучить к режиму. 21:00 отбой.
А зачем позволяете им сидеть до 11?
В 9-10 отбой в рабочее время
Утром подъем ранний
Режим нужен
Когда психика переполнена, от этого тоже им тяжело уснуть
А они не сидят до 11 , они с 22 в кровати уже и тишина . И они упорно сопротивляются сну , вот не спят и все . Ворочаются, то пить , то ссать , то тут чешется , то там чешется и т.п . Просыпаются в 7 , кроме выходных
@elena180485, как я вас понимаю, вы не одна такая!)))
У меня дочка такая же. Режим у нас есть. Только ты ее в 21 положи или в 22 разницы нет : уснет в 22:30