kuznetsovaalina92
Алина ·Мама троих детей
Что делать, если сорвалась на сладкое при контроле веса?
Девочки привет!!!
Есть кто следить за весом)))
Утром съела творог с красной смородиной, и белковый батончик бомбар
В обед поела котлетку с одной ложкой гречки и грибами
И сейчас вот взяла и сточила сникерс;((( 80гр
Вот и думаю вечером может уже тогда не кушать?
15.09.2025
Комментарии
В бомбере ни чего поезного нет ) тупо маркетинг !
Ложка гречки =срыв
Питаться нужно правильно, а не ходить голодной подъедая сникерсы )
15.09.2025 Нравится Ответить
По мне, так у вас скудноваты приемы. Я бы тоже на сникерс сорвалась.🥲
Поесть конечно.
Легкий ужин: белок + овощи , это точно не повредит)
15.09.2025 Нравится Ответить
Так если Вы голодная то и будете срываться. Зачем есть ложку гречки? 100 г гречи в сухом виде, это приличный котелок в вареном. Запечённая морская рыба с минимумом жира, но кучей белка, который насытит на весь день.