Чем питаться на диете без глютена, лактозы, сахара и гистамина
кто может подсказать по питанию по диете ? Дочке
сказали пока убрать сахар(понятно), глютен (а это и макароны, булгур, манка), лектины, лактозу, казеин, гистамин
а питаться 4 раза в день , чем 😰
Комментарии
Каши варила на воде,в конце добавляла немного кокосового молока или сливок. Каши покупала например рисовая,гречневая,но хлопьями.
Хлебцы заказывала на валдберис амарантовые фирмы di&di. Вкусные,не надоедают. Печенья есть в зелёной улице,вкусные и дорогие) В ашагаз,перекрестках,лентах есть бюджетные печеньки на рисовой муке и прочие. Но если ребенок попробует из зелёной улицы,то потом уже бюджетные не будет есть)
Фрукты,ягоды если не запретили,то обязательно давайте. Яблкигрвши и прочее и побольше. Потому что если не давать,то ребенок перестанет ходить в туалет по большому.
На самом деле еды очень много,просто поначалу кажется,что кормить нечем.
Держали такую диету пол года. Есть и печеньки такие и много всего на озон. Сложно конечно
а вы не могли бы прислать ссылку? я боюсь что то не то заказать
Макароны естьбезглютеновые от макфа, можно гречку, кукурузную крупу, картофель
Мясо рыбу овощи)