Чем питаться на диете без глютена, лактозы, сахара и гистамина
кто может подсказать по питанию по диете ? Дочке
сказали пока убрать сахар(понятно), глютен (а это и макароны, булгур, манка), лектины, лактозу, казеин, гистамин
а питаться 4 раза в день , чем 😰
Комментарии
Здесь можно найти меню на неделю
ссылка
ссылка
Каши варила на воде,в конце добавляла немного кокосового молока или сливок. Каши покупала например рисовая,гречневая,но хлопьями.
Хлебцы заказывала на валдберис амарантовые фирмы di&di. Вкусные,не надоедают. Печенья есть в зелёной улице,вкусные и дорогие) В ашагаз,перекрестках,лентах есть бюджетные печеньки на рисовой муке и прочие. Но если ребенок попробует из зелёной улицы,то потом уже бюджетные не будет есть)
Фрукты,ягоды если не запретили,то обязательно давайте. Яблкигрвши и прочее и побольше. Потому что если не давать,то ребенок перестанет ходить в туалет по большому.
На самом деле еды очень много,просто поначалу кажется,что кормить нечем.
Держали такую диету пол года. Есть и печеньки такие и много всего на озон. Сложно конечно
а вы не могли бы прислать ссылку? я боюсь что то не то заказать
Макароны естьбезглютеновые от макфа, можно гречку, кукурузную крупу, картофель
Мясо рыбу овощи)