Кто разбирается, подскажите, пожалуйста, какой длины примерно должен быть ночной сон в 6-7м, если дневных всего 2 по 35-45 минут. Мне кажется дочь пересыпает ночь



А бодрствует сколько днем?🫣
Ночь около 10 часов должна спать, не меньше
Попробуйте ночной сон подсократить до 10ч ежедневно и дневные увеличатся
Но если при этом она чувствует себя хорошо днем, капризов нет, то я бы не стала ничего менять, ночной сон важнее дневного))
Я вот думаю дольше 11 не давать спать
Бодрствование от 2,30 до 3,30
Днем По требованию, зевает кладу, высыпает сколько хочет, дальше хоть убей не продлевается
Ночь может спать от 10 до вообще 12-13 часов🌚
Если хотите, напишите мне в личку, есть много гайдов по сну, режиму, по всем месяцам. Есть конструктор дня. Как продлить сон, как ввести ассоциации. Многое собирала для сына, были вопросы по режиму и сну. Могу с Вами поделиться 🙌🏻