momofarzu
·Мама дочки (3 года)
Вес встал на месте - что делать при плато в похудении?
Вес просто встал. Вчера было 71.200, сегодня 71.950
Я знаю, что он просто так не уйдёт. Просто уже долгое время так болтается. Будет 71.100,71.050, но ниже не спустится
Комментарии
В это время главное не сорваться. Бывает такое что вес на месте а объемы уходят
Нравится Ответить
@momofarzu, я поняла, надо сократить еще, я долго была в весе 71-70 никак не снижался , строгое соблюдение всех правил
Сократила еще порции только после вес начал снижаться, хотя порции и так были не большие, 2-3 раз в день без перекусов
Нравится Ответить
@meri333 от одного раза ничего страшного не будет .в неделю один раз и все
Нравится Ответить
Метаболизм разгоните, мелкими порциями