Как не чувствовать усталость при бессоннице и загруженном дне?

Question

Бессонница. А днём дел куча. Как не чувствовать себя уставшей?

Ирина · Answer

Сдайте анализы, конечно. Я вот принимаю ночной комплекс Триптофан Витамир, мне нравится, стала лучше и быстрее засыпать, сплю всю ночь спокойно

Lena · Answer

Сдайте на дефициты кровь. Мне от усталости помог курс витаминов в12, Е, железо. А то кофе попью утром и уже устала

Ирина · Answer

Сплю днём хотя бы час

Из80-х · Answer

Вот не получается. Но я буду стараться.

defna · Answer

Проснуться помогает, холодный душ и завтрак. А так дальше с делами все забывается, но в конце дня ноги гудят 🌚

Из80-х · Answer

Ой, я так боюсь холодного душа) И завтракать стала плохо. Малыш плохо спит ночью и я потом вся в напряжении. Покушать нормально не получается.

Комментарии