Что делать, если не могу уснуть до часу ночи? Советы мам

Question

Блин если не усну до часу ночи. Все вообще не могу уснуть. Что делать ?

Твоя Вредная Соседка · Answer

И телефон, тв за 2 часа до сна тоже убрать

Твоя Вредная Соседка · Answer

Убрать после обеда чай, кофе и тп

Твоя Вредная Соседка · Answer

Ложиться до часу ночи ))

Комментарии