Ребёнку нужно пособлюдать диету, иск молочку, свежие овощи, фрукты, сладкое и мучное!!! Вопрос, чем кормить дите?
В голове, куриный супчик, плов, пюрешки ягодные, гречка с индейкой, чертттт а что еще?
На самом деле просто нужно привыкнуть, и увидите, что меню все равно остаётся безграничным)
Альернативное молоко - и на нем каши
Мука рисовая, кукурузная, нутовая - и выпечка готова
Вместо свежих фруктов - запеченные: яблоко с корицей кусочками в микроволновке, банан с овсянкой, грушей
Свежие овощи заменяются овощами на пару, тушеными
Котлетки в духовке, ежики, суп с фрикадельками, пюре, рис, макарошки. Каша овсяная на воде, можно кокосовое молоко добавить.
@mariablog, мучное, как правило это про хлеб и хлебобулочные изделия. Макароны нужно покупать твердых сортов с длительной варкой, есть безглютеновые. И рис нельзя, из него тоже делают муку))))) Если утрировать, тогда вообще ничего нельзя.
Овощи и фрукты можно так же запекать или давать приготовленные на пару