Amina
avimka.10
Amina·Мама двоих (младенец)

Как пережить утрату близкого и не убегать от эмоций - советы

Девочки, которые теряли близких людей

Было ли у вас ощущение, что вы в момент утраты не прожили все чувства и эмоции должным образом?

Мне кажется что я до сих пор убегаю от своих же переживаний, я боюсь оставаться одна , все время хочу чтобы рядом со мной кто-то был, как будто боюсь этих эмоций

Как то надо с этим бороться или оставить на самотёк

14.09.2025
32

Комментарии

oksik_yaralieva
Oksana·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Да, после смерти папы не смогла все эмоции прожить, мне было 12 лет, рядом не оказалось нужной поддержки. Еще лет 15 после я избегала буквально любого упоминания об отце, не могла смотреть его фото, а на кладбище не была уже 20 лет, так и не смогла приблизиться к могиле, было очень больно .

Сейчас более менее спокойно могу говорить на тему папы, уже не вызывает удушье и град слез. Все чаще просто во снах выплакиваюсь, мне снятся места где он был жив и мы были счастливы

14.09.2025 Нравится Ответить
zu__zu
Zzz·Мама троих детей

5 лет уже мамы нет, папы меньше, скажу честно - время не лечит. В моменте я даю волю слезам, проживаю эту ситуацию снова и снова.

Но больно все равно. Так не хватает их тепла, хочу обнять, пойти к ним, но если втянусь в эти мысли, то становится совсем тяжко, часто вижу во сне будто они живы, после этого депрессивное состояние наступает.

Поэтому стараюсь отвлекать себя, иначе никак. Мне кажется пережить это невозможно, с этим надо просто жить.

Проявить терпение, т.к нет другого варианта

14.09.2025 Нравится Ответить
avimka.10
Amina·Мама двоих (младенец)

Согласна с вами💔

Только терпение

14.09.2025 Нравится Ответить
xxxxw23

у меня вот щас так.

столько мыслей, загонов в голове , с которыми не могу справиться.

не могу посещать те места, где часто бывала с ним , не поднимается рука покупать то , что покупал он для меня.

понимаю , что это совсем ненормально.

для меня было невыносимо оставаться в доме где жили вместе.

я не знаю когда это пройдет , почти полтора года прошло , а у меня пока все так же

14.09.2025 Нравится Ответить
avimka.10
Amina·Мама двоих (младенец)

Так же и у меня( я даже наши совместные фотографии редко смотрю, потому что все сжимается внутри. То ли оберегаю себя от этого , то ли что не понятно…

А с местом где мы жили тоже так( вообще не могу там жить, поэтому сейчас хочу продать

14.09.2025 Нравится Ответить
xxxxw23

@avimka.10, дай Аллах сил и терпения Вам 🫂

14.09.2025 Нравится Ответить
serdechnoo
mamittooo·Мама сына (1 год)

Не оставляйте так

У меня так через пол года панические начались

14.09.2025 Нравится Ответить
aisha_businka
Aishat·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Да, на похоронах папы не могла нормально плакать , и сейчас по чуть чуть ко мне возвращаются слезы , иногда плачу ночами , что то вспомню или увижу и могу начать плакать. Но я как будто еще не до конца осознала что его нет, до сих пор в моем представлении я имею и маму и папу . Хотя уже прошло 2 года с половиной

14.09.2025 Нравится Ответить
karameelka
не в сети·Мама сына (5 лет)

А вспомнила, после папы, через пару месяцев мы поехали туда, где он жил и там будто прожили и поняли, что его точно нет

Так же и с братом, через пару месяцев поехали и будто там, почувствовали его отсутствие и выплакалась

14.09.2025 Нравится Ответить
avimka.10
Amina·Мама двоих (младенец)

А я мне так сложно жить в квартире где жила с мужем. Переехала пока к маме. Так давит там все

14.09.2025 Нравится Ответить
karameelka
не в сети·Мама сына (5 лет)

Но от этого легче не стало, конечно, просто живете эту жизнь и привыкаете к этой дыре в душе, иначе никак💔

14.09.2025 Нравится Ответить
karameelka
не в сети·Мама сына (5 лет)

@avimka.10, может надо один раз пойти и прожить? Но в любом случае вам легче не станет, остается только свыкнуться💔

14.09.2025 Нравится Ответить
tsunami_sushi
Zuhra bint Kurban·Мама четверых детей

Обнимаю вас. Я потеряла брата 29 лет, и папу 49 лет. Просто нужно привыкнуть к этой дырке в сердце. С того момента как папы нет стало прошло уже 12 лет, а я ни на секунду о нем не забывала. Так же и брат. Это невозможно просто

14.09.2025 Нравится Ответить
avimka.10
Amina·Мама двоих (младенец)

И я вас обнимаю 🩵

14.09.2025 Нравится Ответить
aminaa.alievaa2022
Aminat·Мама дочки (1 год)

Я за 2 года потеряла 3 близких людей 😭😭😭папа, муж и бабушка на днях 😭😭 уже слёзы не идут у меня

14.09.2025 Нравится Ответить
avimka.10
Amina·Мама двоих (младенец)

СубханАллах💔

Пусть Аллах облегчит вам, дорогая

14.09.2025 Нравится Ответить
karameelka
не в сети·Мама сына (5 лет)

Было, не боролась, свыклась просто

14.09.2025 Нравится Ответить