Как пережить утрату близкого и не убегать от эмоций - советы
Девочки, которые теряли близких людей
Было ли у вас ощущение, что вы в момент утраты не прожили все чувства и эмоции должным образом?
Мне кажется что я до сих пор убегаю от своих же переживаний, я боюсь оставаться одна , все время хочу чтобы рядом со мной кто-то был, как будто боюсь этих эмоций
Как то надо с этим бороться или оставить на самотёк
Комментарии
5 лет уже мамы нет, папы меньше, скажу честно - время не лечит. В моменте я даю волю слезам, проживаю эту ситуацию снова и снова.
Но больно все равно. Так не хватает их тепла, хочу обнять, пойти к ним, но если втянусь в эти мысли, то становится совсем тяжко, часто вижу во сне будто они живы, после этого депрессивное состояние наступает.
Поэтому стараюсь отвлекать себя, иначе никак. Мне кажется пережить это невозможно, с этим надо просто жить.
Проявить терпение, т.к нет другого варианта
у меня вот щас так.
столько мыслей, загонов в голове , с которыми не могу справиться.
не могу посещать те места, где часто бывала с ним , не поднимается рука покупать то , что покупал он для меня.
понимаю , что это совсем ненормально.
для меня было невыносимо оставаться в доме где жили вместе.
я не знаю когда это пройдет , почти полтора года прошло , а у меня пока все так же
Так же и у меня( я даже наши совместные фотографии редко смотрю, потому что все сжимается внутри. То ли оберегаю себя от этого , то ли что не понятно…
А с местом где мы жили тоже так( вообще не могу там жить, поэтому сейчас хочу продать
Не оставляйте так
У меня так через пол года панические начались
Да, на похоронах папы не могла нормально плакать , и сейчас по чуть чуть ко мне возвращаются слезы , иногда плачу ночами , что то вспомню или увижу и могу начать плакать. Но я как будто еще не до конца осознала что его нет, до сих пор в моем представлении я имею и маму и папу . Хотя уже прошло 2 года с половиной
А вспомнила, после папы, через пару месяцев мы поехали туда, где он жил и там будто прожили и поняли, что его точно нет
Так же и с братом, через пару месяцев поехали и будто там, почувствовали его отсутствие и выплакалась
А я мне так сложно жить в квартире где жила с мужем. Переехала пока к маме. Так давит там все
Но от этого легче не стало, конечно, просто живете эту жизнь и привыкаете к этой дыре в душе, иначе никак💔
@avimka.10, может надо один раз пойти и прожить? Но в любом случае вам легче не станет, остается только свыкнуться💔
Обнимаю вас. Я потеряла брата 29 лет, и папу 49 лет. Просто нужно привыкнуть к этой дырке в сердце. С того момента как папы нет стало прошло уже 12 лет, а я ни на секунду о нем не забывала. Так же и брат. Это невозможно просто
Я за 2 года потеряла 3 близких людей 😭😭😭папа, муж и бабушка на днях 😭😭 уже слёзы не идут у меня
Да, после смерти папы не смогла все эмоции прожить, мне было 12 лет, рядом не оказалось нужной поддержки. Еще лет 15 после я избегала буквально любого упоминания об отце, не могла смотреть его фото, а на кладбище не была уже 20 лет, так и не смогла приблизиться к могиле, было очень больно .
Сейчас более менее спокойно могу говорить на тему папы, уже не вызывает удушье и град слез. Все чаще просто во снах выплакиваюсь, мне снятся места где он был жив и мы были счастливы