Вы принимаете магний?
Я вот думаю начать его пить, часто замечаю за собой приступы агрессии, раньше такого не наблюдалось.
В целом, все хорошо, с ролью многодетной мамочки пока справляюсь нормально, муж тоже помогает мне. Но иногда я срываюсь и боюсь выплеснуть злость на детях.
Стараюсь ложиться вовремя, здорово питаться, восполняю дефициты и пью железо. Поэтому скажите, пожалуйста, заметили ли вы изменения после приема магния ?
Комментарии
Если вам прописали столько всего чтобы вы восполнили дефициты как умудрились магний не прописать..
я не просто принимаю, я живу на нем🤣 у меня паника если дома нет магния
@_mur.ami_, а вот ультрамаг можно на гв скажите пожалуйста
@mmrmmk.ru, мне кажется нет магния которого нельзя)) я пила и на старших и сейчас пью. Я пью магний без перерывов, вот прям всегда пью. Иногда могу горсть закинуть
Честно не думала что есть мамы , котор не пьют магний это очень важное составная часть организма особенно нервов
обязательно начинайте ❤️
и берите глицинат доза 400 -800 мг сутки
Вам не то что надо вам нужно
Я пью его на постоянной основе плюс витамины группы б по назначению в сочетании с магнием хорошо успокаивают
Когда я начала пить в сочетании как будто больше держишь себя в спокойствии
Послушаю , полезный пост сама хочу начать принимать
Почему я хоть пью хоть не пью не вижу никаких изменений ?