Как лечить пяточную шпору после беременности - советы мам
Добрый вечер!
После беременности начала болеть пятка при ходьбе. Даже просто нажимать больно. Предполагаю, что это пяточная шпора. Может кто лечил такое, что вам выписывали? К травмотологу записалась аж на через 3 недели.
Комментарии
@holymarry я смотрю, шпоры после родов обычное дело ((
@len4e89, конечно, кости разъезжаются, больше всего страдают ноги. Он мне объяснял что дело даже не только в наборе веса но и в гормональных изменениях в организме
Как раз с таким была на прошлой неделе у травматолога-ортопеда. Основная рекомендация - снять нагрузку с пятки, сменить обувь ( а я как раз сейчас активно хожу в сандалях на плоской подошве).
Мази ибупрофен, найз и т п, физиопроцедуры в т.ч. Увт. Если не поможет, то укол гормона в пятку.
Вот и как снять эту нагрузку с пятки? Я хожу много.
@len4e89, кроссовки удобные, обувь с каблуком небольшим, чтобы нагрузка была не на пятку, а на край стопы там где пальцы
@aripa29 ну чаще сейчас хожу в кроссовках, благо прохладнее становится. Спасибо!
Та же история. Помогают резиновые кроксы. Начинаю носить в квартире не снимаю, они мягкие и нагрузка с пятки уходит - болеть перестает. Сынок уже 10 кг весит, любит на ручки, поэтому шпора периодически снова воспаляется
@len4e89, нет, до года было ГВ - ничего толком нельзя врач сказал, а после года еще не болела шпора
@olkavv ну вот я тоже на гв. Может мазь какую пропишут. Вон выше писали про крем с конским каштаном
Ой я страдаю тоже после второй беременности , по снимкам шпоры не большие, уже отходила курс ударно-волновой терапии, помогло на пару месяцев, теперь опять начинаю. И мазь ещё добавили мазать.
@tryop вот блин, у меня +14 кг. Может вес действительно так влияет
@tryop, а упражнения вы делаете? Это ж основа при фасциите
Мне тоже болели капец как. Но сами и прошли. Правда через год почти…
У меня так было. Болели обе пятки. Купила крем с конским каштаном. Помог 👌
Со шпорами после родов пошла к ортопеду, сказал что начнем с орто стелек, они должны убрать боли. Подобрали стельки и всё прошло