Ребенок в животе сильно пинается и больно: что делать?

Мой мега спокойный малыш в животе, сегодня показывает мне как любое спокойствие может прекратится😬мне и больно и страшно. Не скажу что он скачет, но он определено что-то там делает и делает это очень больно, мне кажется он желает оторвать мне изнутри пупок или чем-то сильно мне пережимает всё в животе. До этого почти 2 недели назад, на узи он был в тазовом, и я четко ощущала как бьет ногами в шейку матки. А щас я даже не знаю…вроде сегодня ощущала как ногами он считал мои ребра, а щас вообще ощущение что он лежит поперек и крутится то попой то головой, не знает как же лечь ему 😖чувствую как мышцы живота начали болеть от этих выкрутасов…