Сильный тонус и боли при беременности: что делать? Советы мам

Устала 😢 постоянно мучает тонус, сильно стягивает живот, особенно вечером, невозможно сидеть так как твердая матка упирается в ребра 😩 симфизит еще сильнее разболелся, невозможно просто встать и пойти надо сначала на раскорячках расходиться (хотя по узи симфизиопатии нет вообще, что за дикие боли я хз), малыш лежит низко от того в туалет бегаю каждые полчаса по чуть чуть 🙄 ломит кости на ногах как будто при температуре 37,2, но темпера нет

Очень надеюсь родить на 37-38 неделе максимум🤞🏻🥲