alias301709
Аля
Что готовить на ужин детям 2 и 9 лет - идеи и рецепты
Что на ужин сегодня у ваших детей , моей 2и 9. Не знаю что готовить
14.09.2025
Комментарии
@alias301709, красота)
Просто скорее всего зависит от того как часто рыба в обычной жизни.Красное мясо домашнее у меня долго уходит.Я обычно вот котлеты в будни себе и иногда делаю типа жаркое с картошкой
14.09.2025 Нравится Ответить
Я не знаю вы водите ли в сад,но в выходные в целом стараюсь дать все на восполнение нутриетов,блинчики с красной рыбкой и икра на завтрак.Овощноц суп броколли,кабачок.Рис с морепродуктами и овощами опять.Творог домашний.Рыба белая/красная и так же финская уха.
Сегодня моя очень попросила пасту с гребешками,вот это на ужин и салат руккола,шарики моцареллы,помидорки.На полдник сделала манник,тк остался творог с голубикой и манго.Ну в целом 2-3 порции фруктов всегда в выходные,если не дома,то она по пути хорошо съедает.Но у меня еще высокая и худая.Много сил на тренировки уходит.Короче стараюсь,чтоб она не проваливалась в дефициты.