Одышка и сердцебиение при беременности в 3 триместре: что делать?

Девочки беременность в 3 триместре тяжело проходила у вас?

Первый был сложноватый, но в плане тошноты, сна и тд во втором я вообще забывала, что беременна и вот с 26-27 недели наверное мне как то резко стало тяжело живот вырос, до был аккуратный

Снова хочу спать все время, а спать не могу то ноги беспокоят, то изжога, то вообще как только лягу голова давит будто сжали мне её, НО что меня беспокоит это одышка и сердцебиение вот я лежу никакой нагрузки и может так резко начать биться сердце сильно начинается одышка, что кажется воздуха не хватит и вот пару минут и проходит только вот я не могу понять что мне помогает в такие моменты, если в положении лежа начинается одышка нехватка воздуха я меняю положение на более удобное и вроде помогает, но иногда стоя бывает иногда без причин просто может резко стать плохо сердце дыхание, что я начинаю пугаться уже🥲

Сердце проверяла

Вот сегодня я проснулась не рано немного прибралась и приготовив самое быстрое убралась на кухне и все, а состояние будто я бегала часа 3 без перерыва как тряпка даже разговорить не могу хочу все время лежать спать

Даже в телефоне то, что нужно решить не могу такая слабость напала ни сериалы что то посмотреть ни вкусняшки ни в телефоне позависать ничего не хочу про домашние дела совсем молчу что будет дальше, если я посуду даже мою по чуть чуть разом не осиливаю