dr_yunusova_asiya
Асият·Мама троих детей
Как легко следить за КБЖУ и худеть без сложных подсчетов
Девочки так легко оказывается следить за кбжу и худеть прекрасно. Всегда боялась начать, и думала как это следить и постоянно считать. А все на много проще, готова всю жизнь так🤍
11
Комментарии
Если белок не добираю за сутки то варю яйца и ем чисто белок тоже . И всё прекрасно
Нравится Ответить
Перестала беспорядочно есть, начала взвешивать всё. И записать в приложении. Даже 1200 каллорий не набираю за день. Ем всё, без ограничений, просто понимая сколько мне можно. Без стресса все идёт хорошо
Нравится Ответить
Спасибо,что поделились
Вам желаю всего наилучшего 💞