Асият
dr_yunusova_asiya
Асият·Мама троих детей

Как легко следить за КБЖУ и худеть без сложных подсчетов

Девочки так легко оказывается следить за кбжу и худеть прекрасно. Всегда боялась начать, и думала как это следить и постоянно считать. А все на много проще, готова всю жизнь так🤍

14.09.2025
11

Комментарии

mesedu22098
Меседу Омаржанова·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Спасибо,что поделились

Вам желаю всего наилучшего 💞

14.09.2025 Нравится Ответить
dr_yunusova_asiya
Асият·Мама троих детей

Спасибо🤍

14.09.2025 Нравится Ответить
dr_yunusova_asiya
Асият·Мама троих детей

Если белок не добираю за сутки то варю яйца и ем чисто белок тоже . И всё прекрасно

14.09.2025 Нравится Ответить
mesedu22098
Меседу Омаржанова·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Какое приложение если не секрет

14.09.2025 Нравится Ответить
dr_yunusova_asiya
Асият·Мама троих детей
стикер
14.09.2025 Нравится Ответить
mesedu22098
Меседу Омаржанова·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Поделитесь пожалуйста с чего начали?

14.09.2025 Нравится Ответить
dr_yunusova_asiya
Асият·Мама троих детей

Перестала беспорядочно есть, начала взвешивать всё. И записать в приложении. Даже 1200 каллорий не набираю за день. Ем всё, без ограничений, просто понимая сколько мне можно. Без стресса все идёт хорошо

14.09.2025 Нравится Ответить