Какой витамин Е выбрать для планирования беременности: доза и фирма

Вопрос к тем, кто принимает витамин Е🙏🏼

Девочки, какую фирму выбрали и почему? Разброс на 100мг дозу от 200р за 50шт до 900р за те же 50шт.. Я не понимаю 😅

Какие то особенности у токоферола есть?

И какую дозу для планирования выбрать 100 или 200? В беременность такие дозы пить не буду, суточная норма вообще мизерная, она в каком нибудь комплексе точно будет и так.

Про гипервитаминоз бога ради не пишите, прежде чем не прочитаете, сколько нужно витамина е выпить для переизбытка и какие последствия 😅