Одиночество и депрессия: как справиться без поддержки близких
У меня в жизни все идет не слава богу.
У меня не осталось никого. Мне не с кем даже просто поговорить. Подруги занятые, и то их всего две. У одной учеба, с другой я в принципе не открыта на 100%. С мамой мы не общаемся так, чтобы душу излить. Муж уже опять 2,5 месяца не на связи.
Я схожу с ума одна. Мне не хочется ничего делать, я перестала за собой ухаживать. Я круглыми сутками плачу, хожу без настроения. Столько всего, что сидит на душе, но сказать даже некому. Стараюсь отвлекать себя заботами о дочке, но и это не помогает. Дома в 4х стенах 24/7 практически. Редко погуляем с дочкой и все. Даже гулять не с кем.
Ходила даже к психиатру, потому что уже крыша едет, тревожено-депрессивное расстройство, пью таблетки. Но какой толк, если я даже поговорить ни с кем не могу и держу все в себе и все эти мысли меня гложут. Я так устала уже быть одна….
Спасибо , что прочитали 🙏🏻
Лучший комментарий
Комментарии
+79996284584
Пиши, солнце ❤️🫂
Тоже самое и у меня, панички и все прочее
А-ля подруги)
Я буду рада выслушать
У нас с вами есть некоторое сходство в жизни. У меня нет подруг совсем. Только приятельницы, с которыми иногда переписываемся в соц.сетях. Муж работает по командировкам и его по 2-3 недели нет дома ежемесячно. Мама моя в другом городе живёт, поэтому видимся раз в неделю, а со свекровью я не общаюсь. Так вот нервы мои сдали. Я начала срываться на ребенка. Понимая, что это не ок, я пошла к психиатру за рецептом на АД. Мне их выписали, но принимать я их побоялась из-за побочек в первые 2 недели приема. Так как с ребенком я одна, вдруг мне будет очень плохо и я не смогу элементарно встать с кровати. А я не могу себе этого позволить, сами понимаете, ребенок маленький требует ухода и внимания. Какой препарат вам назначили? Как перенесли заход на полную дозировку?
@alinamalina.34, тошнота всегда или только по началу?
@alinamalina.34, мне тоже назначили препарат с тем же действующим веществом, только другой торговой марки. И без прикрытия, якобы с прикрытием я усну на диване сидя.
@st.e., сонливости у меня нет. Тошнота первую неделю была.
Когда год назад пила их, тошнота длилась 2 недели, но там ситуация была другая.
В целом, как я уже сказала, мне без таблеток вообще тяжко очень, жить прям тяжело, с ними намного легче
Нельзя себя добивать, если хотите, можем пообщаться
И про службу, и про дружбу и про деток
Пишите, я буду рада очень
Пиши сюда, пиши в лс
Пиши в телеграмм мне 89616912070
Ваще как удобно.
С таких состояний нужно вылезать.
У меня детка уже взрослая и гулять мы можем только в лучше случае вечером, в выходные с этим по проще конечно)
Иди в психотерапию. Я не могу поговорить с мужем и подругами на все темы и это абсолютная норма. Для этого и придумали психологов, да за то чтобы тебя слушали и направляли в нужное русло надо платить, но зато кукуха не едет
Даже не знаю где найти хорошего психолога сразу. И наверное желательно онлайн
@alinamalina.34, я не люблю онлайн, мне важны встречи живые. Хожу за торгушку Ворошиловскую
@polinvl, да мне дочку проблемно с кем-то оставить, поэтому онлайн наверное лучше
Понимаю 😔
Я бы так же... Просто жить перестала... Но загвоздка в том, что несмотря ни на что мы по прежнему должны быть сильными ради своих деток 🙏
Надеюсь, вы сможете найти это в себе, ради дочери и ради того момента, когда семья снова будет в сборе. Что бы самой к тому моменту просто напросто не сойти с ума 🌷
Как же я понимаю в одиночестве ... А так тебе обязательно нужен психолог и нужно общение встречи итд. Держись
Как знакомо, когда едет кукуха. Я с Краснодарского края, но муж с Волгограда, третий год тут живу , знакомые появились от работы, но чтоб были друзья такого нет. Уже и пса заводила, чтоб не чувствовать себя одинокой , уже и ребенок есть, но крыша так и едет.
С мужем всё хорошо «одиноко» не касается личной жизни, просто привыкла в своем городе каждый день видеться с друзьями и проводить с ними время.
До рождения ребенка приходилось разъезжать по городам, чтобы хоть как-то видеться, сейчас с лялькой конечно не вариант 😀жду следующий год, когда хоть ходить начнет))
Сил🙏🏻💔
Понимаю, периодами тоже так бывает накрывает(
Можем как-то вместе погулять, дети у нас одного возраста, думаю им будет интересно)
@alinamalina.34 Красноармейский) но можем и на нейтральной территории где-то встретиться)
А мне кажется в сад и на работу, это не самый лучший вариант. По мне так это очередной геморрой на одно место. Просто даже если тут почитать у 8 из 10 людей дети плохо ходят в сад, в основном болеют. И получается и в сад толком не походишь и не поработаешь. А детей маленьких лечить целый квест.
Я бы посоветовала просто гулять, менять локации, пойти на развивашки с ребенком в какой нибудь детский клуб, ходить в игровые.
Мы в сад уже зачислены, скоро пойдем. На работу пока не планирую, планирую уделять время себе, все равно там на пару часов первое время
Тоже считаю что работа только введет сейчас в депрессию хуже, сад и т.д. Отпрашиваться вечно у начальства, ловить косые взгляды. Если в деньгах нет проблем , то можно и дома сидеть, работать успеет. Тут нужно себе время , общение и спокойствие.
Где ваш муж? Надеюсь, не на сво….
Поддерживаю тех, кто говорит, что надо отдать в суд и пойти работать. Я была в полной растерянности и одна с ребенком. Отдала в сад, вышла на работу, жизнь стала лучше.
Это сложно жить а таком состоянии
@alinamalina.34, сочувствую (( Вам 100% надо выходить из своего кокона, иначе, вы сойдете с ума (
Где гуляете, давайте вместе погуляем с детками🥺🫂
@alinamalina.34, о, мы вчера в Ворошиловском полдня гуляли)
А так тоже гуляем почти по всему городу)
Можем состыковаться
@londelona, я не против) нам нужны друзья😃 и мне, и дочке)
@alinamalina.34, напиши мне в ватсап) 89880226090
Отдавай в сад и на работу
Разгузишься и морально и материально
Все наладится обязательно! Главное верить в лучшее🙏🏻
@alinamalina.34, может тебе на что то обучится ? На права сдать?
@guseynova1001, на права хотела, да. Но щас то что пью эти лекарства, с ними нельзя водить машину
@alinamalina.34, ппц
Сложно подобрать слова которые бы поддержку оказали
Тк я не в этом состоянии, и не могу понять через что ты проходишь
Но в любом случае, все будет хорошо, и все черные полосы уйдут.
Вам надо с такой же мамочкой познакомиться и начать вместе проводить время)
Не поверю что в Волгограде нет таких
Да конечно в Волгограде есть такие) я общительная, но всегда кажется, что навязываюсь людям, наверное поэтому у меня и друзей нет, хах😅
Как я вас понимаю, как ушла в декретный отпуск, целыми днями одна дома , погулять не с кем , подруги тоже каждая занята своими делами, муж целый день на работе , с сестрой перестали общаться , маме звоню , могу поговорить , но опять тоже самое , одиночество , скука (
А мне кажется в сад и на работу, это не самый лучший вариант. По мне так это очередной геморрой на одно место. Просто даже если тут почитать у 8 из 10 людей дети плохо ходят в сад, в основном болеют. И получается и в сад толком не походишь и не поработаешь. А детей маленьких лечить целый квест.
Я бы посоветовала просто гулять, менять локации, пойти на развивашки с ребенком в какой нибудь детский клуб, ходить в игровые.